6 h 31 : c’est la durée de sommeil quotidien pour un adulte américain en 2013. Elle est de 8 h par nuit pour la génération précédente, et elle était de 10 h au début du XXe siècle. En France, de 1986 à 2010, le temps de sommeil a diminué de 18 minutes, et la […]
6 h 31 : c’est la durée de sommeil quotidien pour un adulte américain en 2013. Elle est de 8 h par nuit pour la génération précédente, et elle était de 10 h au début du XXe siècle. En France, de 1986 à 2010, le temps de sommeil a diminué de 18 minutes, et la tendance est encore plus prononcée chez les jeunes. Par cette avalanches de données, l’émission Data Gueule nous tient en éveil : de quoi cette diminution du temps de sommeil, sorte de mal du siècle, est-elle le nom ?
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Elle provoque en tout cas obésité, diabète et maladies coronariennes, et résulte de l’environnement qui nous entoure. Tout débute par l’éclairage de nuit, qui augmenta la durée subjective des journées, puis vinrent les écrans bleus des smartphones et autres tablettes, qui menacent de nous rendre insomniaques.
Le philosophe américain Jonathan Crary révélait l’année dernière, dans un essai revigorant – 24/7 – Le capitalisme à l’assaut du sommeil (éd. la Découverte) – l’enjeu que le sommeil représente, en tant que “dernier rempart à la pleine réalisation du capitalisme”. Ce dernier serait-il en train de gagner ? Cette perspective n’est pas franchement réjouissante…
Lire aussi notre article sur Data Gueule (s’il n’est pas l’heure pour vous d’aller dormir).
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